Yôga para além do corpo

por mariana vilhena da

conexão entre

mente e corpo

Olá! Meu nome é Mariana Vilhena Da e eu sou uma instrutora de SwáSthya Yôga dedicada ao bem-estar físico, emocional e mental.

Com 3 anos de estudos em SwáSthya Yôga, estou preparada para ajudá-lo(a) a alcançar seus objetivos na prática de yôga.

Além disso, eu também sou graduada em Farmácia e Bioquímica, o que me permite oferecer uma abordagem holística e científica na minha metodologia de prática.

meditação e autoconhecimento

Em 2022 publiquei um livro sobre Taças Cantantes (Singing Bowls) na Amazon Estados Unidos, chamado "Meditation Bowls: Science-Based Sound Therapies", que já foi vendido para mais de 20 países.

Este livro foi o primeiro do mundo a detalhar o uso das Taças Cantantes e a ciência por trás desta meditação.

comece agendando uma experimental!

Meu objetivo é proporcionar a você uma prática completa que inclui:

• Técnicas para fortalecer e alongar o corpo
  
• Pranayamas e meditação para promover o equilíbrio emocional e autoconhecimento
  
• Entre outros ;)